

Tu centro de gravedad está ubicado justo por encima de las caderas, sobre la línea media del cuerpo.
El cuerpo utiliza fuerza muscular para controlar su centro de gravedad durante el movimiento y las técnicas de entrenamiento en suspensión están diseñadas para desplazar de forma intencionada tu centro de gravedad. Con el entrenamiento TRX activas la musculatura del core durante cada ejercicio. Entrenando con TRX desarrollarás la fuerza en la sección media mediante movimientos funcionales y posiciones dinámicas. Entrena todo tu cuerpo con el entrenamiento en suspensión. Podrás realizar ejercicios de espalda, hombros, pecho, cadera y piernas. En el entrenamiento con el TRX toda la sección media, participa en cada momento.